Quadrifoliom

Une coach pour accompagner votre

projet personnel ou professionnel

Vous avez des difficultés scolaires / universitaires, un manque de motivation pour les études ? 
Le soutien scolaire consiste à améliorer ses notes. Avec le coaching scolaire, vous allez plus loin : en plus du travail sur les matières difficiles, vous développez votre autonomie d'apprentissage pour maintenant et pour plus tard.
Pour progresser, il est important de comprendre comment on apprend : vous découvrirez vos intelligences multiples.
 Je vous accompagne pour :

 • découvrir des techniques pour mieux apprendre,

 • modifier votre méthode de travail,

 • mieux vous concentrer,

 • (re)trouver confiance en vous,

 • développer votre curiosité

 • redonner du sens à vos études

Vous vous lancer dans des études supérieures ?
Vous avez eu des conseils au lycée, par des proches. 
Vous avez trouvé des infos sur le web. 

Tout n’est pas clair : les offres de formation sont multiples. Et si vous posiez les bonnes questions pour rester zen (et votre entourage avec) ?
Pour choisir votre orientation sereinement, vous allez faire un travail d’enquête pour bâtir votre projet de manière ambitieuse et réaliste.
Le coaching vous permettra de :

• comprendre la notion de compétence : au cœur de votre avenir professionnel ;

• expliciter vos motivations ;

• décoder les attendus de Parcoursup pour faire ses vœux et rédiger les rubriques "Le projet de formation motivé" et "Activités et centres d'intérêts". 

Vous avez commencé un parcours d’études supérieures, première année de licence, mais vous avez du mal à vous adapter au rythme des cours, à la préparation des partiels, au fonctionnement de l'université.

Avant de vous dire que vous vous êtes trompé de filière, faites le point sur vos méthodes d'organisation et d'apprentissage.

Ce coaching spécial étudiant vous permettra de :
créer vos méthodes de travail pour apprendre à apprendre et devenir autonome.
Nous travaillerons sur :
• la lecture efficace,

• aller en bibliothèque ou lire sur Internet ?
• la prise de notes, avec ou sans ordi portable,
• l'organisation de la mémoire,
• la gestion du temps,

• l'utilisation d'Internet pour les études.

Vous cherchez un stage / une alternance / un job ?
Vous avez cherché des idées de CV et de lettre de motivation sur le web mais les conseils ne correspondent pas à votre parcours ni à votre démarche de recherche. 
Plusieurs questions restent en suspens : votre CV, votre lettre de motivation sont-ils efficaces ?
Qu’est-ce qu’un CV lisible ? Sur papier ou écran ? Peut-on copier un modèle du web ?
Qu’est-ce qu’un employeur recherche sur un CV ?
Que mettre dans une lettre sans répéter le CV ?

Ce coaching en recherche d’emploi vous donne les outils pour :
• valoriser vos CV et lettres de motivation
• apparaitre sur les réseaux sociaux professionnels
• mettre en place le suivi de recherche d’emploi 
• préparer les entretiens
• s’entrainer à se présenter rapidement

• répondre aux questions sans trac
• gagner en confiance en soi

Epreuves écrites

Vous voulez passer un concours de la fonction publique, en externe ou en interne. 
Formatrice depuis vingt ans pour les concours de la fonction publique, je connais les attentes des jurys, tant à l’écrit qu’à l’oral. 

Je vous propose un coaching personnalisé pour les épreuves suivantes :
Note de synthèse, Cas pratique : catégorie A, B 
Tableau numérique, QRC, lettre administrative : catégorie C 

Les sessions de coaching consistent à renforcer, vérifier, valider vos compétences méthodologiques. Entre les sessions, vous réalisez des devoirs que vous m’envoyez par mél.
Nous les corrigeons ensemble en session (Visioconférence avec écran partagé) et travaillons les points critiques de vos écrits : 
• compréhension de la consigne, 
• gestion du temps, 
• pour les QRC : cohérence et longueur des réponses
• pour les notes : choix du plan, équilibre des parties, 
• maitrise de la rédaction, 
• vérification de l’orthographe / grammaire.

Un entrainement efficace nécessite, selon l’épreuve préparée, six ou huit sessions de coaching.

Concours et examens internes et 3e concours, catégorie A, B

Support de l’épreuve orale – noté ou non en fonction des concours, le dossier de Reconnaissance des Acquis de l’Expérience Professionnelle (RAEP) demande du temps pour sa réalisation.

Je vous accompagne dans la rédaction de votre dossier en fonction des attentes du jury.

Nous analysons ensemble en session votre dossier (Visioconférence avec écran partagé) et travaillons les points fondamentaux de votre parcours professionnel : 
• présentation des compétences, 
• adéquation du vocabulaire du Référentiel métier, 
• pertinence du plan choisi pour la rubrique « Les acquis de votre expérience professionnelle »,
• fluidité de la rédaction, 
• vérification de l’orthographe, et de la syntaxe.

Le remplissage du dossier nécessite en moyenne trois ou quatre sessions de coaching.

Vous connaissez le déroulement de l’épreuve orale de votre concours ou examen interne : 5 ou 10 mn de présentation personnelle, suivie de 20 ou 25 mn d’entretien avec le jury.
L’entretien avec le jury de concours se fait sur la base du dossier RAEP, et doit être préparé en amont.

Je vous propose préparer cette épreuve grâce à la Visioconférence : vous présentez votre parcours professionnel et répondrez à des questions (mise en situation d’oral de concours).
Auto-analyse et débriefing ensemble permettront de :
• vérifier que la présentation est différente formellement de la rubrique « Les acquis de votre expérience professionnelle » du RAEP,
• s’assurer que vous maitrisez le temps imparti,
• rendre la présentation vivante pour le jury
• développer la confiance en soi, surmonter le trac lors des questions du jury,
• maitriser votre environnement professionnel,
• connaître l’actualité de l’administration.

La préparation de l’oral nécessite en moyenne trois ou quatre sessions de coaching.

Chacun acquiert tout au long de la vie un ensemble de compétences : savoirs et savoir faire, compétences techniques et pratiques (les hard skills), savoir être, compétences relationnelles et comportementales (les soft skills).
Le coaching permet de développer ces compétences de savoir être, nécessaires dans tous les domaines de la vie professionnelle ou personnelle, et en particulier, pour mieux s'adapter aux évolutions rapides du monde du travail.
Je vous accompagne pour :
• développer une meilleure confiance en vous
• oser vous affirmer et savoir dire non
• découvrir votre intelligence émotionnelle
• vous ouvrir à des relations plus harmonieuses par l'écoute active et l'empathie
• réussir votre transition professionnelle ou de vie personnelle
• améliorer votre communication en public
• vous préparer à des entretiens professionnels

• gérer votre stress, vous (ré)approprier le temps
• mieux vous organiser, devenir proactif, vous adapter pour plus de flexibilité